Escola TDAH

Rotinas e atividades para imprimir

Menos sermão. Mais criança fazendo sozinha.

Rotinas e atividades visuais para imprimir em casa, feitas para crianças que se distraem fácil. Comece pela rotina grátis com o nome do seu filho.

Quem já usa

Mensagens reais de clientes

Prints de conversas no Instagram e no WhatsApp. Tiramos só os nomes, para preservar a privacidade de quem escreveu.

  • Print de conversa real: Estou usando com meu filho faz uma semana e já vejo uma grande melhora.
    “Estou usando com meu filho faz uma semana e já vejo uma grande melhora.”

    Mãe · mensagem no Instagram

  • Print de conversa real: Eu perdia horas do meu dia procurando atividades na internet. Com o material de vocês eu baixo e imprimo rapidinho.
    “Eu perdia horas do meu dia procurando atividades na internet. Com o material de vocês eu baixo e imprimo rapidinho.”

    Professora do Fundamental 1 · mensagem no WhatsApp

  • Print de conversa real: Comprei o material pra ele começar a estudar e agora ele passa menos tempo assistindo desenho.
    “Comprei o material pra ele começar a estudar e agora ele passa menos tempo assistindo desenho.”

    Mãe de menino de 7 anos · mensagem no WhatsApp

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    • Rotina Visual em Casa (44 págs.)
    • Semáforo da Calma (20 págs.)
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Rotina personalizada: como funciona?

  1. 1

    Responda ao questionário

    Qual é o nome da criança?

    Gabriel

    Qual a idade?

    3-67-1112+

    Principais dificuldades:

    Começar as tarefas

    Organização da mochila

    Informe a idade, rotina, dificuldades e preferências do seu filho.

  2. 2

    Personalize

    Escolha o estilo visual:

    Escolha um avatar e o tema de cores.

  3. 3

    Veja a prévia

    A rotina do

    Gabriel

    Manhã

    • Acordar
    • Arrumar a cama
    • Escovar os dentes
    • Vestir roupa
    • Café da manhã
    • Conferir mochila

    Escola

    • Ir para a escola
    • Prestar atenção
    • Lanche
    • Atividades
    • Brincar
    • Voltar para casa

    Tarde / Noite

    • Almoço
    • Hora da tarefa
    • Tempo de tela
    • Banho
    • Jantar
    • Ler um livro
    • Dormir

    Confira como ficará sua rotina personalizada.

  4. 4

    Baixe e imprima

    Receba o material completo e comece a usar hoje mesmo!

Exemplos de materiais

Cada criança recebe o seu material

O questionário escolhe os módulos que fazem sentido para a rotina e as dificuldades de cada família.

  • Minha

    Manhã

    • Acordar
    • Escovar os dentes
    • Vestir roupa
    • Café da manhã
    • Conferir mochila

    Minha Manhã

  • Checklist da

    Mochila

    • Caderno
    • Estojo
    • Garrafa de água
    • Lanche
    • Agenda
    • Chave
    • Celular (se usar)

    Checklist da Mochila

  • Primeiro

    Tarefa

    Depois

    Brincar

    Primeiro → Depois

  • Hora de desligar

    As telas

    1. 1Aviso de 10 minutos
    2. 2Aviso de 5 minutos
    3. 3Salvar o jogo
    4. 4Desligar e guardar
    5. 5Escolher o que fazer

    Hora de Desligar as Telas

  • Hora de

    Dormir

    • Jantar
    • Banho
    • Escovar os dentes
    • Ler um livro
    • Dormir

    Hora de Dormir

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Comece grátis. Complete quando quiser.

Você vê a prévia da rotina antes de decidir qualquer coisa.

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  • Módulos escolhidos a partir das dificuldades que você marcar
  • Checklist da Mochila, Hora da Tarefa, Primeiro → Depois, Hora de Dormir e outros
  • Visual adaptado à faixa etária
  • Baixe de novo quando precisar
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Para a família

Menos repetição. Mais autonomia.

Uma rotina visual tira o combinado da cabeça dos adultos e coloca na parede, onde a criança também consegue ver.

  • A rotina fica à vista

    Em vez de lembrar em voz alta a cada passo, a criança consulta o quadro e sabe o que vem agora.

  • O dia fica mais previsível

    Saber o que vem depois deixa as mudanças de atividade mais claras para todo mundo.

  • A criança participa

    Ela marca o que já fez e acompanha o próprio dia, no ritmo dela.

  • Feita para a sua casa

    Horários, tarefas e dificuldades da sua família, e não um modelo genérico.

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Perguntas frequentes

Ficou alguma dúvida?

Se a sua pergunta não estiver aqui, fale com a gente pela página de ajuda.

Como recebo os materiais da loja?

Logo depois do pagamento, o link para baixar o PDF chega no seu e-mail e aparece na tela. Você imprime em casa ou numa papelaria, quantas vezes quiser.

Posso pagar no Pix?

Sim. O pagamento é feito pelo Mercado Pago, no Pix, no cartão ou no boleto. É um pagamento único, sem mensalidade.

E se eu não gostar?

Você tem 7 dias de garantia: se não gostar, devolvemos o seu dinheiro. As regras estão nos Termos de uso.

A Escola TDAH oferece tratamento?

Não. Os materiais são ferramentas de organização da rotina para usar em casa. Eles não substituem o acompanhamento de profissionais de saúde ou de educação.

Preciso de diagnóstico para usar?

Não. A rotina visual pode ser usada por qualquer família que queira deixar o dia a dia mais organizado e previsível.

Para qual idade é?

Para crianças de 3 a 12 anos ou mais. O visual muda conforme a faixa etária: mais ilustrações para os pequenos e mais planejamento para os maiores.

Como recebo a rotina personalizada?

Você vê uma prévia na tela e baixa o material em PDF para imprimir. Também enviamos o link para o seu e-mail.

Posso mudar a rotina depois?

Sim. A configuração fica salva, então você pode ajustar atividades e horários e gerar o material de novo.

Quais dados vocês pedem sobre a criança?

Só o necessário para personalizar: primeiro nome, idade e as respostas sobre a rotina. Não pedimos foto, sobrenome nem informações de saúde, e você pode pedir a exclusão dos dados quando quiser.

A versão grátis é grátis mesmo?

Sim. Você cria e baixa uma rotina personalizada básica sem pagar nada. O Meu Dia TDAH Completo é opcional.

Conteúdos

Ideias práticas para o dia a dia

Artigos curtos sobre rotina, escola e organização em casa.

  • Em breve

    Rotina da manhã sem correria

    Como organizar as primeiras horas do dia com apoio visual.

  • Em breve

    Mochila organizada, menos esquecimentos

    Um checklist simples para conferir antes de sair de casa.

  • Em breve

    Hora da tarefa: como começar

    Dividir a tarefa em etapas pequenas e combinar as pausas.

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