Hora de
Dormir
Do Gabriel
- 1Banho19:30
- 2Jantar19:50
- 3Escovar os dentes20:20
- 4Ler um livro20:30
- 5Dormir21:00
☾ Boa noite!
Material do Meu Dia TDAH
Rotina da hora de dormir
As etapas da noite em sequência, com cores que vão escurecendo até a hora de dormir.
Para que serve
- Mostrar que o dia está chegando ao fim, passo a passo.
- Deixar a sequência da noite combinada e previsível.
- Diminuir as negociações de "só mais um pouco".
Como usar
- 1Coloque no quarto ou no banheiro.
- 2Comece a seguir o caminho sempre no mesmo horário.
- 3Termine com o "boa noite" do fim do caminho.
O que é personalizado
Etapas da noite da criançaHoráriosNome e personagem
Comece pela rotina grátis
Em poucos passos você vê a rotina pronta. Este material faz parte do Meu Dia TDAH Completo quando combina com o que você marcar.
Perguntas frequentes
Gasta muita tinta?
Não. O fundo é claro; só as etapas escurecem aos poucos.
Outros materiais
- Rotina depois da escolaDa chegada em casa até o fim da tarde, na ordem que funciona para a sua família.
- Painel Agora, Depois e FinalizeiTrês quadros: o que é agora, o que vem depois e o espaço para marcar que terminou.
- Quadro de responsabilidades infantilPoucas responsabilidades, do tamanho da criança, com um espaço para marcar em cada dia da semana.