Minha
Manhã
Do Gabriel
- 1Acordar06:45
- 2Escovar os dentes06:50
- 3Trocar de roupa07:00
- 4Café da manhã07:10
- 5Conferir a mochila07:25
- 6Ir para a escola07:30
Pronto para sair!
Material do Meu Dia TDAH
Rotina da manhã para crianças
Acordar, se arrumar, tomar café, conferir a mochila e sair: cada etapa aparece como um passo do caminho.
Para que serve
- Diminuir as perguntas de "o que falta?" na correria da manhã.
- Mostrar a sequência inteira até a saída, e não só a próxima tarefa.
- Ajudar a criança a perceber em que parte do caminho ela está.
Como usar
- 1Coloque a folha perto de onde a manhã acontece: quarto, banheiro ou cozinha.
- 2Use os horários como referência, não como cobrança.
- 3No fim, comemore o "pronto para sair!" junto com a criança.
O que é personalizado
Etapas da manhã da própria criançaHorários de cada etapaNome e personagem
Comece pela rotina grátis
Em poucos passos você vê a rotina pronta. Este material faz parte do Meu Dia TDAH Completo quando combina com o que você marcar.
Perguntas frequentes
E se a manhã muda em alguns dias?
Monte com a rotina mais comum. Nos dias diferentes, vale combinar a mudança olhando a folha juntos.
Serve para crianças pequenas?
Sim. Para 3 a 6 anos, o ideal é ter poucas etapas e ilustrações grandes.
Outros materiais
- Checklist da mochila para imprimirCada item com ilustração e uma caixinha grande para marcar antes de fechar a mochila.
- Hora da tarefa em blocos com pausas"Hoje vou fazer": as matérias em blocos de tempo, com pausas entre eles e um final bem claro.
- Cartão Primeiro e DepoisDois quadros lado a lado: o que acontece primeiro e o que vem logo depois.