Escola TDAH

Material do Meu Dia TDAH

Quadro de rotina visual para crianças

O dia inteiro em uma folha: manhã, escola, tarde e noite, com ícones que a criança reconhece de longe.

A rotina do

Gabriel

Manhã

  • Acordar
  • Arrumar a cama
  • Escovar os dentes
  • Vestir roupa
  • Café da manhã
  • Conferir mochila

Escola

  • Ir para a escola
  • Prestar atenção
  • Lanche
  • Atividades
  • Brincar
  • Voltar para casa

Tarde / Noite

  • Almoço
  • Hora da tarefa
  • Tempo de tela
  • Banho
  • Jantar
  • Ler um livro
  • Dormir
Exemplo. O seu sai com o nome, as atividades e as escolhas da sua criança.

Para que serve

  • Mostrar o que vem agora e o que vem depois, sem precisar repetir a mesma ordem várias vezes.
  • Dar à criança um lugar para conferir sozinha e marcar o que já fez.
  • Deixar a rotina da família combinada e visível para todos da casa.

Como usar

  1. 1Escolha as partes do dia e as atividades que fazem parte da rotina de vocês.
  2. 2Imprima e deixe em um lugar fácil de ver, na altura dos olhos da criança.
  3. 3Combine um momento para olhar juntos, por exemplo antes de sair de casa e antes de dormir.

O que é personalizado

Nome da criança no títuloAtividades na ordem da famíliaHorários (a partir de 7 anos)Personagem e cores no Completo

Comece pela rotina grátis

Em poucos passos você vê a rotina pronta. Este material faz parte do Meu Dia TDAH Completo quando combina com o que você marcar.

Perguntas frequentes

A partir de que idade dá para usar?

A partir de 3 anos. Para os menores, a folha tem ilustrações maiores e menos texto; a partir dos 12, fica menos infantil e com foco em horários.

Preciso plastificar?

Não é obrigatório. Plastificar ajuda a marcar com caneta de quadro branco e reaproveitar a folha todos os dias.

É grátis?

Sim. A versão básica é grátis. No Meu Dia TDAH Completo você ajusta todas as atividades, horários, personagem e cores.