Equipe Escola TDAH · · 2 min de leitura
Uma rotina visual é o dia da criança organizado em imagens: o que acontece primeiro, o que vem depois e o que falta até a hora de dormir. Em vez de a família repetir a sequência a toda hora, a criança pode olhar e conferir.
Por que usar imagens
Muitas crianças acompanham melhor aquilo que conseguem ver. Uma lista falada some logo depois de ser dita; uma folha na parede continua ali. A rotina visual também deixa a combinação da família clara para todos da casa, e não só para quem costuma lembrar.
Como montar a primeira
- Escolha as partes do dia. Comece com o que mais pesa: a manhã, a volta da escola ou a noite. Não precisa organizar tudo de uma vez.
- Liste poucas atividades. Para crianças pequenas, quatro ou cinco etapas por período já bastam.
- Use uma imagem para cada etapa. Ícones simples ajudam a reconhecer a atividade de longe.
- Coloque na altura dos olhos da criança. Perto de onde aquela parte do dia acontece.
- Olhem juntos. Apresente a rotina num momento tranquilo e combine como vão usar.
Horários: usar ou não?
Para crianças a partir de uns 7 anos, os horários ajudam a ter noção do tempo. Para as menores, a ordem das imagens costuma ser suficiente. O horário é uma referência, não uma cobrança.
Caixinhas para marcar
Marcar o que já foi feito dá à criança a sensação de caminho percorrido. Se plastificar a folha, dá para marcar com caneta de quadro branco e apagar no fim do dia.
Quando ajustar
A rotina é da família: se uma etapa não funciona, mude. Vale revisar depois de uma ou duas semanas de uso e sempre que algo mudar, como horário de escola ou atividade nova.
Se quiser uma rotina visual pronta, com o nome da sua criança e as atividades de vocês, você pode criar a rotina grátis em poucos passos e imprimir em A4.
Este artigo traz ideias de organização para a rotina em família. Ele não substitui a orientação de profissionais de saúde ou de educação que acompanham a criança.